jak okamžitě snížit krevní tlak

Jak Okamžitě Snížit Krevní Tlak

Okamžitá úleva: Tipy, jak snížit krevní tlak hned teď

Dýchejte zhluboka a pomalu Hluboké dýchání patří mezi nejjednodušší a nejefektivnější způsoby, jak okamžitě snížit krevní tlak. Když cítíte, že se vám tlak zvyšuje, zkuste se na pár minut zastavit a soustředit se na svůj dech. Nadechujte se pomalu a zhluboka nosem, počítejte do čtyř a nechte břicho, ať se s...